많은 종류의 마사지 가게들이 있지.

대표적인 것이 스웨디시, 아로마, 타이 마사지, 발 마사지, 스포츠마사지야.

스웨덴산은 근육 이완과 혈액 순환에 좋으며, 

아로마는 에센셜 오일을 사용해 심신을 안정시켜줘.

타이 마사지는 움직임과 압박을 통해 몸의 기운을 풀어주고, 

발 마사지는 발 반사판을 자극해 전신 건강에 좋다고 해.

스포츠 마사지는 운동 전후 근육 관리에 좋으며, 

그 외에도 다양한 특화된 마사지가 있다.

피로를 회복하려면 어떤 마사지가 좋을까?

스웨덴식 마사지

- 긴 스트로크와 부드러운 압력은 근육을 이완시키고 

혈액 순환을 촉진하는 데 도움을 줘. 

온몸의 피로를 풀어 줄 수 있어.

딥티슈 마사지 

- 근육 깊숙이 압력을 가해 근육의 긴장을 풀어주어 

만성 근육통과 피로에 효과적이야

림프 마사지 

- 그것은 림프관을 자극하여 노폐물을 배출하고 

부종을 줄이는 데 도움을 줘. 

피로 회복에 효과적이야.

핫스톤 마사지 

- 열 효과로 근육을 이완시키고 혈액 순환을 촉진해서, 

스트레스 피로 해소에 좋아.

 

아로마 오일 마사지 

- 아로마는 피로 회복에 도움을 줄 수 있어. 

라벤더, 로즈마리, 페퍼민트등 많은 종류의  오일들이 있어.

출장마사지

- 몸이 정말 피로하고 귀찮아서 아무것도 하기 싫을때가 있지?

그때 정말 편하게 이용할수 있어서 좋아.

자신의 피로도와 기호에 따라 효과적인 마사지 기법을 선택해봐. 

규칙적인 마사지로 피로를 풀 수 있어.

내가 경험한 바로는, 타이 출장마사지가 정말 좋았어.

 

마사지를 받는 동안 무엇을 주의해야 하나?

마사지 전에 충분한 물을 마셔라

- 마사지 전에 물을 마시는 것은 

노폐물을 제거하는 데 도움이 된다.

편안한 자세 유지 

- 긴장된 자세로 마사지를 받으면 더 피곤함을 느낄 수 있다.

 편하게 누워 있는 것이 중요해.

호흡 조절 

- 깊고 느린 호흡을 하고 마사지를 받으면 이완 효과가 높아진다.

마사지 치료사와 소통하기 

- 마사지 압력이나 불편함이 있으면 즉시 말해야 해.

 

마사지 후 휴식 

- 마사지 후 적어도 30분은 휴식을 취하는 것이 좋아. 

몸을 풀 시간이 필요하다.

마사지를 받는 동안 이런점을 주의하면 

피로 해소 효과를 극대화할 수 있을 거야. 

불타는 금요일 즐겁게 보내고,한주의 마무리 깔끔하게 하길 바래~

이글이 재미 있으셨다면 또 방문 해줘~

스웨디시마사지 원탑에서 다음에 또 만나요~ 

제발 〒▽〒ㅋ

마사지샵 종류

마사지 종류와 특징

마사지 가격표

마사지 종류 디시

전신 마사지 가격

스웨디시 마사지 가격

마사지 종류 추천

한국 마사지 가격

스포츠마사지 연애

출장 스웨디시 장,단점 좀 알려줘~