지난번 글은 좀 어두운 부분도 포함한 이야기 였기에,

이번엔 긍정적인 부분을 좀 다뤄보려해~ 

“타이마사지가 어떤 사람에게 더 효과가 극적으로 느껴질까” 

라는 주제로 이야기 해보려 해~

 

타이마사지는 어떤 사람에게 적합해?

1. 타이마사지는 깊은 조직 마사지로 근육을 풀어주고 

통증을 완화시켜줘서,

근육 통증이나 긴장이 있는 사람에게 좋아.

2. 타이마사지는 몸과 마음을 이완시켜주어 

스트레스 해소에 도움이 돼.

스트레스가 많이 쌓였을때 

타이 마사지를 받아보는건 탁월한 선택^^

 

3. 타이마사지 코스에는 기본적으로 스트레칭이 포함 되어 있어.

그래서 관절 가동범위를 늘려주고,

유연성 증진 효과를 볼수 있지.

유연성이 부족한 사람은 꾸준히 도움받아보자~

4. 활동량이 많은 운동선수에게는 

운동 후 피로 회복에 효과적이야.

만성 통증 환자의 통증 완화 관리에 

도움이 될 수 있다고 해.

 

타이마사지의 스트레칭 효과

마사지 스트레칭은

신체적으로 근육 이완과 유연성 증진, 

혈액 순환 개선 깊은 이완 등의 효과가 있어. 

내 경우엔 스트레스 해소에도 도움이 되는 것 같아.

쫘악 하고 소름 돋게 기분 상쾌한 기분 알지?

또한 정신적으로도 마음의 안정과 집중력 향상, 

자기 인식 증진 등의 효과가 있다고 해. 

마사지와 스트레칭의 시너지 효과로 전체적으로 도움이 되는 것 같아.

 

필자는 주기적으로 한달에 적게는 두번 ,

많게는 네번정도 타이마사지를 받고는 하는데,

웨이트 트레이닝을 꾸준히 하는 편이야,

그래서 근육이 잘 뭉치는 편이라..

마사지 받으러 갈때랑 나올때랑 정말 극과 극의 기분을 느껴.

정말 인간의 위대한 많은 발명중에 

타이 마사지도 포함 된다고 말하고 싶을정도야 ㅋㅋ

너무 오바한다고 미워하지는 말아줘~

오늘은 이만 마치고 내일 또 보자구~

이글이 재미 있으셨다면 또 방문 해줘~

스웨디시마사지 원탑에서 다음에 또 만나자구~ 

제발 〒▽〒ㅋ

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