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안녕하세요~

혹시 아직도 난 남자니까 라는 이유로 선크림을 사용하지 않는분이 계신가요?

아직도 많은 남성들이 자외선 차단의 중요성을 인식하지 못하고 있는분이 제 주변에도 많습니다. 

지인들은 거의 사용을 안하네요.

안타까운 마음에 오늘의 주제는 선크림 남자도 꼭 발라야 하는 이유에 대해 이야기 해보려해요.

동안의 비결

자외선 노출은 남녀 모두에게 피부 암 발생 확률을 높이고, 주근깨, 잡티, 기미 등의 피부 노화 현상을 일으킵니다. 

특히 성장기에 자외선에 많이 노출되면 향후 피부노화와 문제를 일으킬 확률이 훨씬 더 높아지므로 주의가 필요해요.

저는 주변에서 동안이라는 소리를 많이 듣는데요,

비결을 물어보시는데 다른거 없습니다…

무조건 선크림 365일 하루 오전 오후 두번이 귀찮으면 한번이라도 발라 주시면,

안바른 것보다 백배 나아요!!

남성들도 꼭 매일 선크림을 바르는 습관을 기르셔야 합니다. 

선크림을 바르지 않으면 자외선으로 인한 피부 암 발병 확률이 여성보다 2-3배 더 높다고 합니다. 

20대~30대 까지만 해도 피부 재생력이 좋아서 모르시겠지만,

그때 누적되었던것들이 40대에 기미로 나타나기 시작함니다.

 

선크림을 바르지 않으면 생길수 있는 문제들

1. 일광화상(일사병)

- 피부가 붉게 진하게 변하고 수포가 생기며 고통스러움

2. 장기적인 피부 노화 

- 주근깨, 기미, 시꺼멓게 변색, 주름 등의 가속화

3. 피부암 발생 위험 증가

- 특히 흰색종, 바셀세포암 등의 발생 확률이 높아짐

4. 면역력 저하

- 자외선은 체내 비타민D 합성에 도움이 되지만, 과다 조사는 면역력을 약화시킴

5. 안건강 악화

- 눈가주위 주름, 안구건조증 등이 생길 수 있음

선크림을 바르지 않는 이유로 시간이 없다거나 번거롭다고 느끼시는 분들이 많지만, 

매일 2분 정도 시간을 내서 바르시면 충분합니다. 

또한 최근들어 남성용 선크림도 다양한 제품들이 출시되고 있어,

향수냄새나 제형 면에서도 여성용 제품 못지 않게 발전하고 있습니다.

필자는 개인적으로 톤업 선크림을 선호 하고 추천해요^^

화장 안한듯 피부톤이 밝아지는 제품들을 한번 써보면 안쓰고는 못베길껄요 ^^

처음 바르면 어색하겠지만 잘 펴바르기만 한다면 조금만 기다리면 잘 스며들어요~

 

SPF 30 이상의 자외선 차단지수를 가진 선크림을 매일 바르도록 합시다. 

자외선 차단 효과도 중요하지만, 지성과 건성 피부에 맞는 제품을 선택하는 것도 피부 건강을 위해 대단히 중요합니다.

선크림을 바르는 습관이 자연스럽지 않다면, 스킨케어 루틴에 포함시켜서 해보시기 바랍니다. 

예를 들어 스킨로션을 바른 후 선크림을 덧바르면 좀 더 수월하게 바를 수 있습니다.

여름이 다가오는 만큼, 남성들도 꼭 선크림 바르기 습관을 기르시고 맑은 날씨를 즐기시기 바랍니다. 

선크림을 올바르게 바르는 방법

1. 선크림은 메이크업 베이스보다 먼저 바릅니다. 

2. 얼굴, 귀, 목, 팔다리 등 노출부위 전체에 골고루 바릅니다.

3. 올바른 양은 1ml(동전만한 양)이 적당합니다. 

4. 15-30분 정도 시간을 두고 두번 발라줍니다.
처음 발라준 후에는 피부 속으로 흡수되기 때문에 효과가 반감되기 때문입니다.

5. 바르고 난 뒤에는 완전히 마른 후에 나가야 올바른 효과를 볼 수 있습니다.

6. 수시로 다시 바르거나, 2-3시간마다 반복 발라주는 것이 좋습니다. 

7. 땀, 물놀이, 수영 후에도 꼭 재발라야 합니다.  

이외에도 선크림을 바르기 전 손을 청결히 하고 바르는 것도 중요합니다.

 

선크림의 주요 성분들

1. 자외선 차단 제 (UV 필터)

- 화학 필터와 물리필터로 나뉘며, 자외선을 흡수하거나 반사시켜 주는 역할

2. 자외선 흡수제

- 자외선을 흡수하여 그 위력을 약화시킴

3. 에몰리언트(유화제)

- 선크림의 유분과 물 성분을 고루 섞어주는 역할

4. 보습 성분

- 선크림 사용 후 가려움증 등을 막고 보습 유지에 도움

5. 부형제

- 선크림의 점성을 높여 발리는 감을 좋게 함 

6. 항산화 성분

- 자외선으로부터 기능성 성분 보호 및 세포 손상 막음

7. 천연파우더

- 자외선 반사와 보호 기능 향상등이 있습니다. 

제형과 기능성에 따라 다양한 성분이 첨가되기도 합니다. 

 

유기자차와 무기자차

선크림은 크게 화학성분으로 자외선을 차단하는 유기자차,

천연성분으로 차단하는 무기자차로 나뉨니다.

유기자차는 화학 합성된 탄소 화합물로, 자외선을 흡수하거나 산란시켜 주는 성분입니다. 

대표적으로 옥시벤존, 옥트크릴렌 등이 있습니다. 

보습력이 좋고 가벼운 편이지만, 자외선 차단력이 다소 떨어지는 편입니다.

반대로 무기자차는 아연옥시드, 티타늄디옥사이드 등의 무기 물질입니다.

이들은 자외선을 반사시켜 주는 물리적 작용으로 자외선을 차단합니다.

무기자차는 차단 효과가 매우 뛰어나지만, 백탁현상이 생기기 쉽고 사용감이 좋지 않다는 단점이 있습니다.

대부분 이 백탁현상 때문에 선크림에 거부감이 들었던 분들 분명 계실거예요 

따라서 최근 선크림들은 유기자차와 무기자차를 적절히 혼합하여,

각각의 장단점을 보완한 제품들이 많습니다.

정말 요즘은 선크림 잘나옴니다.

백탁현상 없이 보습력, 사용감과 자외선 차단력,끈적임 없고 눈시림없고 흡수 빠른 제품들이 널려있습니다.

선크림 주의사항

민감피부라서 자극이 심한경우.

눈 주위는 바르지 않거나 주의해서 바른다.

클렌징은 꼭 꼼꼼히 해준다.

선크림의 효과는 대부분 3시간 정도의 지속시간을 가진다.

선크림 고르는 꿀팁

제가 사용하는 방법은 매장을 방문해서,

백탁없고 유기자 무기자 혼합제품에 끈적임 없고 눈시림 없고 향 및 자극 심하지 않은 제품을 추천 받아서,

1회는 매장에서 구입함니다.

동네 매장은 솔찍히 너무 비싸죠… 그래서 맘에드는 제품을 찾으면 인터넷으로 구매 함니다.

다만 가끔 매장도 1+1을 할때는 인터넷이랑 거의 가격이 비슷하니 이벤트 상품을 노려보는것도 좋습니다!

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