안녕, 친구들~ 

요즘들어 날이 점점 더워지네..

이럴때 사용하는 말이 있지 이열치열!

그래서 오늘은 스파 마사지의 장점과 종류에 대해 알아볼까해~ 

스파마사지 장점

첫째, 스트레스 해소와 휴식을 즐길수 있어. 

일상에 지친 몸과 마음을 편안하게 달래줄 수 있어. 

마사지로 근육 긴장을 풀어주고 심신을 안정시켜줘.

근육 이완 촉진으로 통증도 줄일 수 있고,

신체 순환 개선 효과가 있어. 

둘째, 건강과 미용 효과가 있어. 

마사지는 혈액순환을 촉진시켜 피부 톤을 개선하고 

면역력을 높여줘. 

또한 노폐물 배출을 도와 피부 정화에도 도움이 돼.

 

셋째, 자기 관리와 자아 성찰의 시간을 가질수 있어.. 

혼자만의 시간에 몰두할 수 있어서 

내면을 들여다보고 자신을 돌아볼 수 있어.

넷째, 사회적 관계 형성을 할수도 있어. 

친구나 가족, 연인과 함께 스파를 가면 

더욱 즐거운 시간을 보낼 수 있어.

이처럼 스파 마사지에는 스트레스 해소, 건강 증진, 

자기 성찰, 즐거움 추구, 사회적 관계 형성 등 다양한 효과가 있어~

 

스파마사지 코스

그리고 스파 마사지에는 다양한 코스가 있는데, 

유기농 항산화 마사지, 핫스톤 마사지, 스트레칭 요가 마사지, 

발 마사지, 딥티슈 마사지, 등과 어깨 마사지, 라벤더 드림, 

임산부 마사지, 커플 마사지 등이 있다고 하네.

각각의 마사지가 가진 특징과 장점이 달라서,

내 상황과 필요에 맞는 마사지를 고르면 더 큰 효과를 볼 수 있을 거야. 

이번 기회에 혼자서라도 스파 마사지를 받아보는 건 어떨까? 

몸과 마음에 큰 힐링이 될 거야.

마사지 예약은 이렇게 하면 돼.

마사지 업체나 스파 예약 시스템을 찾아봐. 

대부분 전화로 예약할 수 있어.

원하는 날짜랑 시간, 

마사지 종류를 이야기 상담하고 고르면 돼.

할인 쿠폰이나 패키지 상품도 확인해봐. 

업체마다 예약 방식이 달라서 잘 확인해야 해.

마사지 후에 무엇을 주의해야 돼?

첫째, 마사지 받은 부위를 건드리거나 무리하게 움직이지 마. 

근육이 피로해서 휴식이 필요하니까.

둘째, 충분한 수분 섭취를 해야 돼. 

마사지로 인해 몸에서 독소가 배출되기 때문에 물을 많이 마셔줘야 해.

 

셋째, 마사지 후에는 휴식을 취하는 게 좋아.

 최소 30분 정도는 편하게 쉬어줘야 근육이 이완되고 피로가 풀려.

넷째, 뜨거운 음식이나 술은 피하는 게 좋아. 

몸이 차갑고 피로해서 소화가 잘 되지 않을 수 있어.

다섯째, 마사지 다음날에도 가벼운 운동이나 스트레칭을 하면 좋아.

근육 회복에 도움이 돼.

이렇게 마사지 후에 충분한 휴식과 관리를 해주면 몸에 더 좋은 효과를 볼 수 있어.

이글이 선택에 재미 있으셨다면 다음에 또 방문 해주세요~

스웨디시마사지 원탑 블로그에서 다음에 또 만나요~ 

제발 〒▽〒ㅋ

스파마사지 장점

스파 마사지 시스템

스파마사지 뜻

스파 마사지 순서

스파 마사지 디시

남성 스파

스파 마사지 단속

스파 안마 차이

스파마사지 가격

ㄱㅊㅅㅇ 무슨 뜻이야?