스웨디시는 많은 사랑을 받는 마사지 중 하나야. 

오늘은 스웨디시 마사지에 대해 알아보는 시간을 가져볼까 해.

스웨디시는 호와 불호가 좀 갈릴수 있어.

커뮤니티 게시글만 좀 찾아 보더라도 알수 있지.

그 이유는 화끈한 성격인 한국 사람 입장에선 ,

압이 약한 마사지는 생소해서 그렇게 느낄수 있는데,

사실 마사지가 압이 꼭 쎄야만 혈액순환에 도움이 되는건 아니야~

스웨디시는 또한 멘탈을 힐링 하는 목적또한 비중이 높아.

외로운 현대인,스트레스 받은 직장인들에게 대화 상대로써도 좋다고 생각해~

오늘은 이런 스웨디시의 특징에 대해 더 자세히 알아보자~ 

 

스웨디시 마사지는 보통 다음의 다섯 가지 기본 스트로크로 구성돼

에플러리지(Effleurage)

부드러운 스트로크로 근육을 따뜻하게 하고 이완시키는 데 사용돼.

페트리사지(Petrissage)

근육을 반죽하고 꼬집는 동작으로, 근육의 깊은 곳까지 자극해.

프릭션(Friction)손

가락이나 엄지를 사용해 작은 원을 그리며 깊은 압력을 가해, 근육의 뭉친 부분을 풀어줘.

타포트먼트(Tapotement)

손날이나 손가락 끝으로 두드리는 동작으로, 근육에 활력을 불어넣어.

바이브레이션(Vibration)

손을 떨게 하여 근육을 자극하고 이완시켜.

 

스웨디시 마사지를 다른 마사지와 비교했을 때의 장단점을 알아볼까?

장점

스웨디시 마사지는 비교적 부드럽고 편안한 테크닉을 사용해서 마사지 초보자에게 적합해.

근육의 긴장을 풀어주고 전반적인 이완을 도와줘서 스트레스 해소에 탁월해.

혈액순환을 촉진해 몸의 피로를 풀어주고, 림프 순환을 도와 노폐물 배출을 촉진해.

여러 가지 스트로크를 사용해 다양한 효과를 볼 수 있어.

정신적인 안정감을 주고 스트레스 해소에 큰 도움이 돼.

단점

전문적인 기술이 필요한 만큼 가격이 상대적으로 비싸. 

보통 1시간 기준으로 8~12만원 정도 하니까 주기적으로 받기엔 부담이 될 수 있어.

깊은 근육층을 자극하는 데는 한계가 있어서, 

깊은 근육의 결림이나 통증이 있는 사람에게는 다른 마사지가 더 효과적일 수 있어. 

예를 들어, 딥티슈 마사지가 심부 근육 자극에 더 효과적이야.

스웨디시 마사지는 관리사의 경험과 숙련도가 중요해, 

그래서 잘못된 테크닉을 사용하는 경우 효과가 떨어질 수 있어.

 

다른 마사지와 비교

딥티슈 마사지는 근육의 깊은 층을 자극해서,

만성적인 근육통이나 긴장을 풀어주는 데 효과적이야. 

하지만 강한 압력 때문에 다소 고통스러울 수 있어.

로미로미 마사지는 하와이 전통 마사지로, 

팔뚝과 손을 이용해 리듬감 있게 진행해. 

전신의 에너지를 조화롭게 만들어주는 데 중점을 둬.

타이 마사지는 스트레칭과 압박을 통해 전신을 자극하고, 

유연성을 향상시키는 데 효과적이야. 

하지만 다소 강한 압박과 스트레칭이 포함되어 있어서 

처음 받는 사람에게는 부담스러울 수 있어.

이처럼 각 마사지마다 고유의 장단점이 있으니까, 

자신의 몸 상태와 목적에 맞는 마사지를 선택하는 게 중요해. 

스웨디시는 멘탈 힐링도 중요 목적중에 하나기 때문에, 

관리사의 응대 마인드가 참 중요한 장르라고 할수 있어.

마인드가 좋은 관리사는 어떻게 찾냐고?

1top 스웨디시 제휴 업소에는 마인드 좋은 관리사가 많다나 뭐라나~ㅎㅎ

이글이 재미 있으셨다면 또 방문 해줘~

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제발 〒▽〒ㅋ

 

 

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