구독자 여러분 오늘도 즐거운 하루 되고 되신가요? 

오늘은 전신 마사지 피로해소와 통증해소에 대해 설명하려고 해요. 

여러분들은 마사지를 많이 받고 있으신가요? 

가끔 직장인들이 쉬는 시간을 사용하여 마사지를 받는다고 들었습니다. 

커플들은 데이트 코스를 위해 커플 마사지를 받습니다. 

마사지에는 많은 종류가 있고 그 효과는 

마사지마다 약간 다른 것으로 밝혀졌습니다. 

마사지는 우리 몸의 혈액순환에 좋아요~~ 

도움을 주고 대사를 원활하게 하는 효과가 있습니다. 

하지만 사람마다 마사지를 받은 후의 효과가 다르고요. 

부작용이 있을 수 있기 때문에 너에게 맞는 마사지를 받으세요. 

 

전신 마사지 효과 

활발한 혈액순환이 됩니다. 

전신 마사지는 피를 잘 통과하게 만듭니다. 

그리고 혈액 순환을 향상할 뿐만 아니라 혈관을 넓혀줍니다. 

여러분이 마사지를 받을 때 몸의 근육에 압력을 가합니다. 

그래서 근육들을 놀라게 되고 그러고 나서 약하게 누릅니다. 

이때 근육이 이완되고 마음도 이완된다고 하죠. 

두통이 있을 때 잠을 잘 수 없을 때 우울증 등 몸이 불편할 때 

마사지를 받으면 몸이 가벼워지면서 안정감을 얻을 수 있죠.

 

 

만약 네가 자기 전에 샤워를 하고 마사지를 한다면 쉽게 피로가 회복돼요. 

스트레스를 푸는 동안 전신 마사지 효과를 얻을 수 있습니다. 

마사지는 또한 몸에서 해로운 노폐물을 배출하기 위해 사용됩니다. 

이렇게 몸이 더 건강해질 수 있도록 면역 기능을 향상시켜요. 

근육의 피로와 통증 완화 

마사지를 받으면 뭉친 근육이 풀리게 되죠. 

이렇게 젖산이나 노폐물을 배출합니다. 

마사지는 단지 근육을 이완시키는 것이 아니라 몸의 고통을 줄여줘요. 

마사지를 받으면 뻣뻣한 근육이 부드럽게 풀립니다. 

가볍게 아픈 부분부터 치료가 가능하다고 합니다. 

 

 

몸의 붓기와 변비를 제거 

전신 마사지를 받을 때 몸이 부은 것처럼 느낄 수 있습니다. 

붓기를 줄이기 위해 마사지를 받으면 조금씩 완화될 수 있어요. 

그리고 만약 규칙적으로 마사지를 한다면 장 운동에 좋습니다. 

변비로 힘든 시간을 보내고 있는 사람들은 마사지로 해결할 수 있습니다. 

몸의 붓기뿐만 아니라 변비 해소에도 좋은 효과가 있어요. 

 

 

신체 기능 향상 

마사지를 받으면 노폐물이 어렵지 않게 배출돼요. 

피부가 좋아질수록 몸의 기능도 좋아집니다. 

마사지는 몸속의 피가 잘 흐르도록 돕습니다. 

트러블에 도움을 주고 피부 결을 개선해 줍니다. 

마사지는 우리에게 많은 좋은 것들을 줍니다. 

이렇게 좋은 마사지를 받을 때 조심해야 할 것들을 알려드릴게요. 

마사지에 힘을 줘서 받으면 통증을 느낄 때가 있죠. 

그럴 때 통증을 참으면 디스크가 생길 수 있습니다. 

경추 디스크 환자들은 마사지로 치료하려고 노력하고 있습니다. 

통증이 더 심해질 수 있으니 본인에게 맞는 마사지를 받아야 합니다. 

그리고 허리 통증이 있는 사람들에게 잘못된 마사지를 받으면 안돼요. 

그래서 압력을 가하고 세게 받지 말고 오일로 부드럽게 마사지받으세요. 

이렇게 마사지를 하면 더 도움이 되고 효과적이에요.

 

 

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