딥로미 마사지가 뭐야?

딥로미 마사지는 하와이언 마사지인 

로미로미 마사지(LOMI)에 딥티슈 마사지를 접목한 기법이야. 

로미로미 마사지는 하와이의 전통 마사지인데 

부드럽고 리듬감 있게 하는 거고, 

딥티슈 마사지는 압박 강도가 세면서 

근육 결절을 집중 자극하는 마사지잖아.

이 둘을 조화롭게 접목한 게 바로 딥로미 마사지야. 

롬마사지의 리듬감 있는 움직임으로 풀어주다가, 

필요한 부위만 세게 자극해주는 식이지. 

효과도 탁월하다고들 해.

 

딥로미의 장점이 뭐야?

딥로미 마사지의 가장 큰 장점이 뭐냐면, 

전반적으로 쎄게만 압박하는게 아니고,

필요한 부위는 쎄게 민감한 부위는 부드럽게 자극하여,

마춤 서비스를 받았다는 기분이 드는게 장점이야~

부드러운 리듬감 있는 롬마사지를 기본으로 하면서, 

필요한 시점에만 정확하게 결절과 경결을 자극해줘서

 마사지 강도를 조정할 수 있거든.

그래서 민감한 사람들도

만족스럽게 마사지 받을 수 있다는 장점이 있지.

 

결과적으로 근육통 완화는 물론, 

혈액순환과 림프 순환 개선 효과까지 기대할 수 있다고!

다만 딥로미 마사지사를 찾기가 좀 어려운 단점이 있긴 해. 

딥로미 마사지의 효과가 어떻게 되지?

첫째, 근육통 완화와 이완 효과가 뛰어나지. 

둘째, 혈액순환과 림프 순환 개선에도 좋아.

셋째, 체내 독소 배출 촉진에도 탁월하다네. 

넷째, 스트레스와 긴장 완화에도 효과적이라고.

이 외에도 잘못 굳어있던 근육을 바로잡아 주는 

정렬 효과도 기대할 수 있다고 하더라고.

 

평소 근육통이나 스트레스가 많다면, 

딥로미 마사지를 받아보는 것도 좋겠다 싶어. 

한번 받아봐야겠다 싶지 않아?

주의해야 할점이 있을까?

딥로미 마사지를 받을 때 주의해야 할 점도 중요하지.

첫째로, 딥티슈 마사지를 기본으로 하고 있어서 처음에는 다소 아픈 감각이 들 수 있어. 

피드백도 잘 해주면서 받는게 중요하다고 봐~

둘째, 마사지 중에는 숨 고르기에 집중하고, 

긴장된 근육을 의식적으로 풀어주는 노력이 필요할 거야. 

이것이 효과를 높여줄 수 있어.

셋째, 마사지 후에는 급격한 움직임을 자제하고 

천천히 몸을 추스르며 휴식을 취하는 게 좋다고 해.

딥로미를 받아본 사람들의 반응?

딥로미 마사지를 처음 접해보는 사람들의 반응은 꽤 긍정적인 후기가 많이 보여.

부드러운 리듬감 있는 마사지에 시작해서, 

세게 자극하는 부분이 기대보다 아프지 않다며 

긍정적으로 평가하는 경우가 많더라고.

 

특히 목과 어깨 근육의 경결을 자극하는 부분은 

처음에는 다소 아팠지만, 

반복하면서 근육이 풀리는 느낌을 받았다고.

엉덩이와 허리 부위의 깊은 조직 마사지도 아프지 않고 

잘 견디어졌다는 평가를 많이 했어.

다만 마사지 시간이 짧다는 아쉬움은 좀 있었나봐.

전체적으로는 만족도가 아주 높았다는 얘기를 들었지.

유용한 팁이 있을까?

딥로미 마사지를 받을 때 알아두면 좋은 팁들이 있지. 

몇 가지 권해주고 싶은 게 있어!

첫째, 마사지 30분 전에는 가벼운 운동이나 스트레칭을 하는 것. 

이런 사전 준비가 효과를 높여줘.

둘째, 마사지 중간 중간 편안한 자세로 숨 고르기에 집중하는 시간을 갖는 것. 

이것도 중요해.

셋째, 마사지사의 리듬에 몸을 맡기고 필요한 피드백도 적극 제공하는 것. 

소통이 중요하다고!

넷째, 수분 보충을 잘 하고 가벼운 음식 섭취하기. 

이것이 회복을 도와줘.

다섯째, 마사지 후 휴식 시간을 충분히 가지고, 

급격한 움직임 자제하기.

 

 

이 정도의 팁들을 참고하면 딥로미 마사지 효과를 극대화할 수 있을 거야!

딥로미 마사지는 스트레스 해소에 아주 효과적이라고 할 수 있어.

딥로미 마사지는 전신 마사지를 기본으로 하면서 

견관절, 어깨, 목 등의 근육을 집중적으로 마사지하기 때문에 

긴장된 근육을 풀어주는 효과가 뛰어나거든.

특히 림프 마사지의 한 종류이기도 해서 

림프 순환을 돕고 체내 독소 배출도 원활히 해줘.

그래서 쌓인 피로와 스트레스를 해소하는 것이

가능하다고 보고 있어.

스웨디시마사지 원탑 블로그에서 다음에 또 만나~ 

제발 〒▽〒ㅋ

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